RESUMEN INFORMACIÓN DE INTERÉS

RESUMEN INFORMACIÓN BÁSICA

• Itinerario previsto CARRERAS, características:
+ Copa Extremadura. 23km. +1200.  Con algunos tramos técnicos por piedras en el camino.   Al finalizar el camino del Reguero (avituallamiento 2) e iniciar pistas Jara es la subida más larga. Precaución al bajar del cordel hacia la carretera, no se puede pisar. Y en las intersecciones con carreteras (al finalizar el lomo y en el alto candelario)
+ CrossTrail 10km. +400. Comparte inicio y final de la larga. Precaución con intersecciones carretereras (al finalizar el lomo y corral de los lobos).
+ Carreras infantiles: inscripción justo antes de la salida. Recorrido urbano.

• Hora de salida: de 7 a 8 secretaría, a las  8 corralito, salida a las 8:30. 10`después el CrosTrail y A LAS 10:00 las carreras de niños.

• Tiempo estimado para el primer corredor: 1h40` Copa, 40` CrosTrail.

• Ubicación de los controles y tiempos de paso máximos.
+ Copa Extremadura: controles en el alto de La Muela (km14) y en el inicio San Antón (km19).
Corte en los puntos intermedios será:
-          Avituallamiento 2: 1 hora 45 minutos (kilómetro 10,5,  punto de retirada voluntaria).
-          Avituallamiento 4: 2 horas 45 minutos (kilómetro 14,5, alto de la muela, punto de control y evacuación voluntaria).
-          Avituallamiento 5: 3 horas 45 minutos (km 19, Inicio San Anton, punto de control y evacuación voluntaria).
-          Meta: 4,5 horas.

+ CrossTrail: control en el inicio San Antón (km6). El tiempo límite de realización del recorrido será de 2 horas.


• Avituallamientos carrera copa 23km: 6 (2 sólidos-liquido y 4 líquidos)
o   1 (para Copa y Cros). Km 5,3. Líquido. Bifurcación carrera corta y larga.
o   2. Km 10,5. Líquido. Inicio pista y subida dura de la carrera.
o   3. Km 12,4. Líquido.
o   4. Km 14,2. Sólido y líquido. Alto de La Muela.
o   5. (para Copa y Cros). Km 18,9 larga y 5,9 corta. Sólido y líquido. Inicio zona San Antón.
o   6. (para Copa y Cros). Km 22 y 9. Líquido. La redondilla.
o   7. Km 23,1 y 10,1. Sólido y líquido especial. META.

• Situación de lugares peligrosos o conflictivos: intersecciones con carretera en salida del pueblo, abrevadero del cordel, corral de los lobos y alto de candelario. Atención a zonas técnicas o senderos estrechos: camino del reguero, subida a la muela (pendiente prolongada), bajada cortafuego desde la muela, bajada cordel, san Antón.

• Otras:
-Lugares donde será necesario el uso de material especial, si los hubiese: ninguno.
- Material obligatorio para la prueba: zapatillas trail con suela adecuada. Siempre siguiendo lo establecido en el Reglamento Fexme 2017.
- Meteorología prevista: sol, desde 15º en la salida hasta los 30º en la llegada.
- Derechos y obligaciones de los participantes: siempre cumplir reglamento Fexme en su totalidad.
- Presentación del Equipo FEXME: Fernando Manzano, delegado principal.
- Para cualquier duda/sugerencia/aportación: dirigirse a dirección de carrera Carlos (665039794) y Luismi (646919404). dindeportiva@mancomunidadvalledelambroz.es, Facebook o Web con toda la información al detalle: crosslagarganta.blogspot.com

RESUMEN INFOR ANTES SALIDA:
-          Cuidado con las intersecciones con carreteras y algunos tramos de piedras sueltas en bajadas.
-          Auxilio entre corredores si estáis en puntos con poca accesibilidad e informar a la organización.
Retirada voluntaria en los puntos establecidos (km 5,10,14,19).

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